“內(nèi)卷”一詞大家都不陌生，當(dāng)普遍內(nèi)卷上升到過剩內(nèi)卷，“家校社”如何協(xié)調(diào)配合，才能更好地守護孩子的心理健康?在第七屆IEIC國際教育創(chuàng)新大會上，各位心理教育專家與校長以《過剩內(nèi)卷時代，如何守護孩子的心靈？》為題進行了精彩的圓桌分享，從源頭剖析內(nèi)卷成因，直面孩子的心理問題，提供有效解決之道。
主題
《過剩內(nèi)卷時代，如何守護孩子的心靈?》
主持人
上海教育電視臺主持人夢然
圓桌嘉賓
兒童青少年心理教育專家、華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特聘督導(dǎo)陳默女士;北京師范大學(xué)心理學(xué)部黨委書記、北師大學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心主任喬志宏先生;領(lǐng)科教育上海校區(qū)副校長沈敏靜女士
圖 | 主持人夢然、陳默女士、喬志宏先生、沈敏靜女士(從左至右)
過剩內(nèi)卷時代，家長跟孩子相處的過程中，矛盾點在哪里？
陳默：我們?yōu)槭裁磿?ldquo;卷”?家長對孩子的了解有多少?如今家長和孩子之間存在很多沖突。家長想要孩子成為一個“有用”的人，也許是一個醫(yī)生，也許是一個工程師?？墒?010年以后出生的孩子，他不一定想要成為“有用”的人。
我認(rèn)識一個北大畢業(yè)的女孩子，在家里7年沒上班，有人說她啃老，是一個“沒用”的人，但她獨 創(chuàng)了手工藝術(shù)作品，被稱為“藝術(shù)大師”，她只是沒有按照父母期望的樣子生活。如果你不真正了解你的孩子，這種矛盾就會一直存在。
圖 | 陳默女士分享
孩子到了大學(xué)階段，內(nèi)卷對他們的影響會減弱嗎？
喬志宏：從中學(xué)階段“卷”上來的大學(xué)生，其中有一批會繼續(xù)卷績點、卷競賽、卷保研，有一批會徹底躺平。這兩種做法都有點問題，因為他們可能并不知道為什么要學(xué)習(xí)某種專業(yè)，這是缺乏自我認(rèn)知的表現(xiàn)。
成長經(jīng)驗的匱乏，會導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)情緒問題、行為問題、學(xué)習(xí)無動力的問題等等。我們要提前培養(yǎng)孩子的內(nèi)在主動性，讓他知道為什么努力，如果他的內(nèi)在主動性沒有被發(fā)掘，外部卻強加給他過多的壓力和負擔(dān)，這不是教育，而是傷害。
圖 | 喬志宏先生分享
我們應(yīng)該給孩子提供什么樣的價值觀，讓他在內(nèi)卷的大環(huán)境中，正確認(rèn)識到學(xué)習(xí)的意義？
沈敏靜：“卷”是一種時代現(xiàn)象，人要適應(yīng)時代嗎?家長是很無奈的，如今優(yōu)秀的孩子太多了，整體水平比我們80年代上大學(xué)的時候高出一大截。
在現(xiàn)有的評價體系里，分?jǐn)?shù)確實很重要。如果你想讀大學(xué)，就需要這塊“敲門磚”。如果你不想讀大學(xué)，有沒有更喜歡或者擅長的事情去做。孩子需要對此有一個清楚的認(rèn)知。
家長則需要去思考：“卷”的目的是什么？教育的目標(biāo)是讓孩子考出多少分，還是培養(yǎng)他成為什么樣的人。同時，我們不要把焦慮的情緒傳遞給孩子，內(nèi)卷時代，我們需要一起適應(yīng)“大環(huán)境”，同時創(chuàng)造更好的“小環(huán)境”，給孩子提供情緒價值。
圖 | 沈敏靜女士分享
和以前相比，我們的教育資源更豐富了，為什么反而更卷了？
陳默：曾經(jīng)有一個媽媽跟我說：“沒辦法，我不得不卷。”我問她，你當(dāng)年考大學(xué)時的錄取比例是多少?她說，大概十幾個人里錄取一個。我又問，那你的母親管過你的學(xué)習(xí)嗎?她回答，幾乎不管。
問題來了，當(dāng)年的大學(xué)錄取比例那么低，家長不管;如今的大學(xué)錄取比例非常高，家長反而坐不住了。為什么?
人的生命有三個層次：物質(zhì)層次、精神層次、靈魂層次。
現(xiàn)在，我們的物質(zhì)層次基本得到了滿足，開始上升到精神層次。追求精神層次的我們，沒有什么事情是不焦慮的，買房子焦慮，買車子焦慮，個人升職也焦慮。孩子的學(xué)習(xí)問題，只是濃縮了我們最強的焦慮點而已。
如果孩子是被一路“卷”大的，到了大學(xué)階段應(yīng)該如何發(fā)展？家長還需要繼續(xù)干預(yù)嗎？
喬志宏：大學(xué)是幾乎不講“家校社協(xié)同”的，家長包辦得越多，越會妨礙他的成長。大學(xué)要培養(yǎng)一個自主、自立、自強的成年人，無論是學(xué)習(xí)管理、生活管理，還是個人目標(biāo)管理，都要求學(xué)生自主完成。
大學(xué)的四年，是學(xué)生真正有機會做自由探索的四年，既不能躺平，也不能隨大流去“卷”。
我們要基于個人的天賦、優(yōu)勢、特長，結(jié)合大學(xué)的教育資源，發(fā)現(xiàn)興趣，發(fā)掘能力，清楚自己做哪些事情能夠獲得成就感、勝任感，用內(nèi)在動機引領(lǐng)個人發(fā)展，真正擁有屬于自己的人生。
我們的學(xué)?？梢酝ㄟ^哪些方式，幫助學(xué)生保持心理健康？
沈敏靜：在幫助學(xué)生減壓方面，很多學(xué)校都有比較成熟的措施，我來講幾個比較實際的做法。
第一，“創(chuàng)造小環(huán)境”。比如進行分層和分類教學(xué)，讓學(xué)生擁有選擇權(quán)。我們不要用一張試卷評價所有孩子，喜歡藝術(shù)的去學(xué)藝術(shù)類的課程，喜歡體育的去學(xué)體育類課程。
第二，重視心理咨詢建設(shè)。之前有人問我：為什么領(lǐng)科配了4、5個心理咨詢師?他認(rèn)為已經(jīng)是高配了，但我認(rèn)為仍然不夠?，F(xiàn)在孩子心理問題頻發(fā)，需要做更及時的心理疏導(dǎo)。
第三，讓每個孩子找到自己喜歡的運動。為什么馬拉松運動員很少有焦慮的?分泌多巴胺，可以令人更加積極向上，這也是有效緩解焦慮情緒的途徑。
家庭教育中，如果家長的心理出現(xiàn)問題，會給孩子帶來哪些影響？
陳默：一個焦慮的孩子背后，一定有一個焦慮的家長。有的孩子平時學(xué)得很好，但是一遇到重要考試就“滑鐵盧”，什么原因呢?家長應(yīng)該反思一下。
焦慮的家長是什么樣子的?孩子只要回到家，100句話都講學(xué)習(xí)。如果你是這種家長，你的孩子很有可能面臨以下問題，比如考前頭痛、胃痛、肚子痛，害怕考試，逢考必失誤。
談一談如何給家長做心理干預(yù)？
喬志宏：焦慮來源于對未知的恐懼。家長對未來的擔(dān)心，會轉(zhuǎn)化成對當(dāng)下的焦慮，所以第一步，家長要覺察到自己的情緒。比如，跟孩子交談時，是否無意識地聲調(diào)變高、語速加快。
當(dāng)你察覺到自己的負面情緒后，需要馬上撤離現(xiàn)場，不要再去影響孩子。當(dāng)孩子本身處在一個很緊張的狀態(tài)，能夠幫助他的，只有另外一個比他穩(wěn)定的人。
情緒體驗是自信心的重要來源。如果孩子在學(xué)習(xí)的時候很開心，就會更加主動，從而提高成績。但家長往往無法創(chuàng)造一個愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，甚至創(chuàng)造了一個煩躁的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們要做一個有修養(yǎng)的家長，不斷地自我修煉，著眼于當(dāng)下。
