公眾號(hào)
你不必很優(yōu)秀才去開始，但你要開始才會(huì)變的優(yōu)秀。
－Zig Ziglar
對(duì)于許多人和小孩來(lái)說(shuō)，留在家里鍛煉身體是一件很困難的事情，就讓TWIS的體育部RobertLoftman老師和JorgeVillamayor老師給大家一點(diǎn)動(dòng)力，助你足不出戶也可以實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。
受新型冠狀病毒疫情的持續(xù)困擾，TWIS不得不關(guān)閉校園的健身和體育設(shè)施，但這無(wú)阻我們繼續(xù)教學(xué)的工作！我們調(diào)動(dòng)相關(guān)的人力和資源到TWIS線上課堂，讓學(xué)生仍然有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)所有科目，并從中發(fā)展他們的技能。因此，體育部必須發(fā)揮創(chuàng)意，掌握通過(guò)視頻會(huì)議向所有學(xué)生提供富有挑戰(zhàn)性的體育課程。有了這個(gè)平臺(tái)，學(xué)生就像在教室里學(xué)習(xí)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的知識(shí)或在球場(chǎng)上流著汗運(yùn)動(dòng)一樣。
此外，作為體育教師，我們很清楚教學(xué)可以通過(guò)許多不同的形式進(jìn)行。我們利用Microsoft Teams與學(xué)生以視頻會(huì)議方式授課，他們可以在線上看到老師和同學(xué)們一起做平常在學(xué)校操練的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。有了這種替代的教學(xué)方式，我們的學(xué)生能夠享受課堂的每一刻。利用線上平臺(tái)，體育老師不但親身示范，還會(huì)跟學(xué)生們一起做練習(xí)來(lái)激發(fā)大家的學(xué)習(xí)興趣、即時(shí)回答學(xué)生的問題、在線陪伴來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生、通過(guò)創(chuàng)意有趣味的運(yùn)動(dòng)練習(xí)和例行活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們保持活躍、體態(tài)和健康，并期待在我們的指導(dǎo)下學(xué)生對(duì)體育領(lǐng)域的興趣日益增加。
憑著兩位老師對(duì)體育的熱情，相信學(xué)生們能感受到和看到老師盡職盡責(zé)，因?yàn)檫@是TWIS體育部履行“希望、探索，存于我息”的推動(dòng)力。
Mr.Robert
Mr.Jorge
10個(gè)居家益身心的健康小知識(shí)
1保持活力，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉20-30分鐘。
2列出每天的運(yùn)動(dòng)清單。
3多喝水。
4多動(dòng)少坐。
5多吃水果和蔬菜。
6充足睡眠。.
7如果可能，請(qǐng)爸媽幫你做運(yùn)動(dòng)。
8看看不同健身運(yùn)動(dòng)視頻找點(diǎn)子
9健康身心是無(wú)價(jià)的。
10利用家中日用品做運(yùn)動(dòng)（繩子、地板、墊子、球、跳繩等）
踏入線上課堂的第三周，我們很高興看到學(xué)生越來(lái)越投入到網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，努力認(rèn)真做功課，并享受當(dāng)中的樂趣。
學(xué)生的身心健康是我們較關(guān)心的。體育課順利以線上模式進(jìn)行，讓學(xué)生能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從而鼓勵(lì)他們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。以下的視頻收錄了一些TWIS學(xué)生提交的精彩體育練習(xí)。希望能激勵(lì)大家留在家里也不忘時(shí)刻鍛煉身體！
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